當我們處於某個體位法時，會有某些肢體或情緒上的感受出現，這提供了我們珍貴的洞見來了解自己的性格。透過練習體位法，一個人的小我最終將會融入對無上大我的體驗之中。這是由於每一次我們練習體位法時，我們都在基因層面上釋放了過去儲存在細胞和組織裡的業力經驗。