有一個方式可以確認你在瑜珈、尤其是哈達瑜珈中的進展，即是觀察自己的聲音。透過規律的練習，你會發現你能夠調整自己的音量和音高，好讓其他人聽見你、並了解你，而最重要的是，你能夠如實地表達你的想法。從萬事萬物的相互連結中出發，你越來越能夠正直的發言。