第七脈輪：SAHASRARA(千瓣蓮花)

【頭立式】練習頭立式可以有助於向覺醒邁進，並除去疏離。在瑜珈中的三摩地(samadhi)所了悟的是生命的一體性，即神聖的整體合一。分離昇華為宇宙的覺知之光，揭示了個體、自然與神性之間的一體性。