【香港成報報道】日本厚生勞動省開展的一項長達20年的跟蹤調查顯示，不論男女都存在握力愈大，死亡風險愈低的傾向。本次調查還表明，握力大的人患心臟病和中風等循環系統疾病的風險也較低。

　　厚生勞動省研究小組在不限定年齡的情況下，對福岡縣1,064名男性和1,463名女性志願者進行調查，將他們分別按性別和握力大小分成四組，每組人數相等。研究人員還根據被調查者的年齡、飲酒狀況等因素進行修正，以便更準確把握這些因素與死亡風險之間的關係。

　　或可助判斷健康狀況

　　在排除其他因素影響後，研究人員以握力最小組-男性不足35公斤、女性不足19公斤為基準對各組情況進行對比，結果發現被調查者無論男女，都存在握力愈大，死亡風險愈低的傾向，其中握力最大組-男性47公斤以上、女性28公斤以上的受調查者的死亡風險，比握力最小組低大約40%。

　　美國前些年的類似研究顯示，握力大的中年男性壽命更長，英國的一項以60歲以上老年人為主的大規模調查，也發現握力與死亡風險相關。參加此次研究者認為，握力將來有可能用於判斷健康狀況。

【東方日報報道】女性隨年歲增長易有骨質疏鬆問題，巴西科學家近日提出解決方法：穿上運動短褲跑步。他們的最新研究發現，女性定期跑步，並讓雙腿多曬太陽，有助刺激骨質細胞增生，經過一年測試後，可減少約百分之二的骨質流失，更可「打散」皮膚下的脂肪團塊，減淡「橙皮紋」令皮膚回復嫩滑。

有關研究由巴西聖卡羅斯聯邦大學進行，並刊登於最新一期《美容及激光治療期刊》。研究人員邀請二十名介乎五十至六十歲的女性參與實驗，她們沒有接受賀爾蒙替代治療，亦無其他健康問題。全部人每星期做兩次跑步機訓練，每次四十五分鐘，其中半數人於跑步時，兩旁放置二千盞LED燈，以紅外線照射她們的臀部至雙腳。

打散脂肪減退橙皮紋

一年測試完結後，研究人員發現沒有紅外線照射的一組女性，平均流失了百分之二點五的下肢骨質；配合紅外線照射的一組則沒有骨質流失。負責專家指出，跑步時，肌肉振動會令腿骨積聚電流，吸引周遭的骨母細胞，刺激骨質增生，再配合太陽光可令這種「叉電」效果發揮到極限。

另外，熱能掃描顯示上述方法可令女性皮下溫度增加及血管擴張，促進血液循環，有助「打散」積聚在皮層下的脂肪團塊，減退令女士深感厭惡的「橙皮紋」。不過，有整形外科醫生認為，今次實驗人數較少，仍需更大型研究才可確定療效。

【東方日報報道】中年人行路慢，手握力減弱，日後患老年癡呆症的機會風險高。美國波士頓醫學中心研究超過二千四百名中年人的步行速度、手握力及認知功能，並為他們進行腦掃描。研究發現，行得慢的人在六十歲以後患老年癡呆症風險，較行得快者高一倍半；手握力強的人患中風或小中風的風險則低四成二。

參加者平均年齡六十二歲，監察期長達十一年；在跟進期，有三十四人患老年癡呆症，有七十人中風。該中心專家指步行速度慢與大腦整體體積小，以及負責記憶、語言及決策的灰質細胞較少有關；手握力強亦與認知能力及大腦整體體積有關。專家指，仍需研究患者為何會行得慢和手握力減弱。