懷孕後發生坐骨神經痛，絕大多數是因腰椎間盤突出引起的，這與懷孕期間特殊生理有明顯關係：

一、孕婦內分泌激素發生生理性變化，使關節、韌帶鬆弛，為分娩做好準備，無形中使腰部的穩定性減弱。

二、胎兒在子宮內逐漸發育長大，使腰椎負擔加重，並且這種負擔持續存在，直到分娩。在此基礎上，如果再有腰椎間的勞損和扭傷，就很可能發生腰椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經，引起水腫、充血，產生坐骨神經刺激症——坐骨神經痛。

三、長期側臥對於胎位的活動性受限，側腰肌肉收縮，引起的血液不通暢。

因此，加強下腰部的肌肉彈性，兩側腰及坐骨周圍的肌肉伸展會有很大幫助。