• 瑜伽與運動傷害

    / 09/01/2015

    練習瑜伽時，追求的不是體位的完美展現，而是當下身與心的最美妙平衡，一定要仔細注意過程中的體驗與感受，在可能的範圍內盡量的伸展，但是要保持讓自己的心與身體同在，這樣才能在超出極限之前適時停止，這中間微妙的平衡點，要靠心的覺知去探索。

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

    閱讀全文

  • Good Fit

    / 10/12/2014

    image

    雖然病得死下死下，還是要打起十二分精神去教班，落堂有學生跟我說練完Pilates後覺得全身舒暢，這就是我的動力，大家都要保持『Good Fit』哦！

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

    閱讀全文

  • 送子聖誕老人？

    / 06/12/2014

    image

    喜事一波接一波，肚子一個一個大~
    很開心可以陪在你們身旁，分享各位靚靚媽咪的喜悅！

    也希望藉由孕婦瑜伽的練習，舒緩放鬆孕期的辛苦，為迎接寶貝的到來做好準備。

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

    閱讀全文

  • 教學計畫

    / 04/12/2014

    image

    不知不覺已經累積了4本筆記，裡面滿滿地記載了每期課程的教案。
    這是我對教學內容的認真，也是我對自己不交行貨的期許！

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

    閱讀全文