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2013單車環台之旅– Day 9
今天終於完成了驚險刺激的單車環台之旅。
體會人生在世如同踩車般，有時高低起伏、有時暢通無阻，路途有上必有下，好似身體狀態或情緒，隨著時間不停地變化。
我們或許不能控制天氣路況，但是我們絕對能掌控自己的心志，只要願意努力，再困難也能渡過。
感恩一路陪伴我們的工作人員… 感恩台灣的美麗風光… 感恩一起挨過9天的夥伴們… 感恩大家快快樂樂的出門、平平安安的回家！ -
2013單車環台之旅 – Day 1
第一天帶著忐忑的心情出發了。
我家兩老還特地起了個大早來送行，可惜天公不作美，去到新店碧潭集合時開始下雨，濕濕冷冷的天氣無阻大家興奮的心情，一陣慌亂中踏上了環台之旅。
由新店騎去竹北，途經幾個小山坡，高就不算太高，但在陰雨綿綿的天氣中，也狠狠的給我們下了個馬威。
在大溪吃過了午飯，天氣似乎好轉了些許，雨勢漸小但風勢漸強，寒風颼颼吹進了我們的身體，強風陣陣阻擋了我們的前進，新竹風城可不是浪得虛名，經過一番搏鬥，終於到達了今天的目的地。
好彩是勇士，不是死士！ -
Pilates Magic Circle
昨天上完Pilates Magic Circle，發現我的學生們好勁，個個都做得好好，尤其係傷久未癒的同學，仲好有毅力添~
做開運動的人，真係「零舍不同」呀！
Cat Huang 發自 WordPress for Android
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瘦身有氧 (Funky Aero)
Funky Aero就是跟著重節拍的音樂來跳舞，使您藉由全身運動來迅速燃燒脂肪，加強心肺功能。
不同於一般的有氧舞蹈，它最特別的地方在於動作輕鬆有趣又有效，融合了時下所有流行音樂的元素，不論是K-pop、拉丁、Hip-pop、恰恰、Reggaeton、爵士、Twist…等，各種不同風格的舞曲和舞蹈方式，所有動作都十分輕鬆、簡單，讓您舉手投足之際，收緊身體線條！
***您不一定要會跳，但至少要會叫，如果你不會叫，至少一定要有心跳！***
小班教學，適合初學者、及任何程度人士。
循環開班，歡迎隨時插班加入。
…逢星期三 19:00-19:55
