• Circle of life…

    做運動就如同人生一般,這個班說太辛苦而結束,下個班又在康文署開始。。。

    其實做運動的好處,不單只有強身健體,更重要的是培養意志力,我常跟大家說,如果你想做運動不辛苦、不流汗,那不如待在家裡看電視,不用來浪費時間了。有堅定的意志力,才能幫助自己渡過人生的種種難關。你說是嗎?

     

    Circle of life...

     

  • 人老了更要動

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    今天在長者痛症舒緩運動班裡,有很多老友記向我傾訴身體的各種病痛,除了鼓勵大家多做運動和伸展去幫助自己之餘,我深刻的感受到….

    『人』總有一天會老,身體總有一天會不聽使喚,生活中總有些痛苦煩腦,因此我們只能善用時間,珍惜生命,盡情活在當下!

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

  • 2013單車環台之旅 – Day 1

    第一天帶著忐忑的心情出發了。

    我家兩老還特地起了個大早來送行,可惜天公不作美,去到新店碧潭集合時開始下雨,濕濕冷冷的天氣無阻大家興奮的心情,一陣慌亂中踏上了環台之旅。

    由新店騎去竹北,途經幾個小山坡,高就不算太高,但在陰雨綿綿的天氣中,也狠狠的給我們下了個馬威。

    在大溪吃過了午飯,天氣似乎好轉了些許,雨勢漸小但風勢漸強,寒風颼颼吹進了我們的身體,強風陣陣阻擋了我們的前進,新竹風城可不是浪得虛名,經過一番搏鬥,終於到達了今天的目的地。

    welcome好彩是勇士,不是死士!

  • Pilates Magic Circle

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    昨天上完Pilates Magic Circle,發現我的學生們好勁,個個都做得好好,尤其係傷久未癒的同學,仲好有毅力添~

    做開運動的人,真係「零舍不同」呀!

    Cat Huang 發自 WordPress for Android

  • 魔力圈真的好神奇

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    剛剛Good Fit的學生跟我說,上完Pilates Magic Circle的課程,平日做家務、行街shopping,都覺得自己的腰背有力好多,較少腰酸背痛的情形出現了!

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